«Потом» – весьма коварное слово, которое забирает краски жизни. «На потом» откладываются радости и удовольствия, отпуск и осуществление заветной мечты. Коварство жизни «на черновик» в том, что долгожданного «особого случая» может и не наступить…
Как разглядеть синдром отложенной жизни и начать жить сейчас? Советует специалист – врач-психиатр Вилейской центральной районной больницы Светлана ГОНЧАРОВА.
– Шикарный сервиз томится в ожидании гостей, а крутое платье спрятано до особого случая – это звоночек синдрома отложенной жизни, – говорит Светлана Анатольевна. – У человека всё время есть чувство, что живешь как бы «на черновик». А вот когда наступит тот самый подходящий момент, тогда и начнётся настоящая жизнь. Но синдром отложенной жизни – это как дорога в никуда. Человек отказывает себе в маленьких радостях, сиюминутном удовольствии ради того, что может никогда не случиться. Пока он ждет этого «особого случая» – жизнь проходит мимо.
– Светлана Анатольевна, почему так происходит?
– Люди ненавидят свою работу, живут с нелюбимыми, не отдыхают. Но не предпринимают ничего. Причин может быть много. Так воспитали родители, родители родителей и так далее, поэтому вы будете воспитывать своих детей подобным образом. Пример родителей – это как правила жизни, их нарушать нельзя. Если в детстве не давали проявлять инициативу, делать то, что хочется, или просто «для себя», то и во взрослом возрасте эти навыки сами собой не появятся. Низкая самооценка постоянно будет напоминать о себе мыслями: «я не достоин этого» или «это не для меня», «еще не дорос».
– Что делать в таком случае?
– Самое главное – желание избавиться от этого синдрома и начать жить сейчас. Поможет задание «Богатый папа». Шаг первый – представьте, что у вас есть богатый папа. Запишите по пунктам все, что вы хотите – за вас заплатит и всё сделает «богатый папа». А теперь… забудьте о «богатом папе». Под каждым пунктом распишите, как можно осуществить свои желания. Например, найти вторую работу, открыть бизнес, с каждой зарплаты откладывать небольшую сумму и так далее. Шаг второй – начните действовать немедленно! Откройте накопительный счёт. Приготовьте вкусный ужин для укрепления отношений. Сделайте хотя бы одно действие по каждому пункту. Забудьте слова – «начну завтра». Шаг третий – достаньте сервиз! Полюбите себя. Не ждите особого случая. Пейте чай из запретной чашки. Наденьте крутое платье, отдохните, наконец, на Мальдивах. Ну, или в Турции. Дело в том, что самый особый случай, которого вы так долго ждали, и есть ВЫ! Поэтому начинайте жить прямо сейчас!
Подготовила Татьяна ШЕРШНЁВА
