Уже довольно привычная картинка из жизни: на скамеечке у подъезда сидит группа детей. Все – сосредоточенно уткнулись в мобильные телефоны. Около каждого – пакетик с сухариками или чипсами, бутылка сладкого напитка. Сидят, глядят в экраны, хрустят. И тишина… И в этой тишине – женский разговор, доносящийся из раскрытых окон. «Твой Антон дома?» – спрашивает, видимо, по телефону одна мама у второй. Не знаю, что ответила в ответ вторая мама, только первая подытожила разговор: «А, и мой тогда носится». Мальчишки, между тем, «носятся» по бесконечному виртуальному пространству…
Движение – это жизнь. Утверждение, сделанное давно и не нами. А еще движение – это красота, потому что постоянные «сидение и едение» очень быстро аукнутся лишним весом, а то и ожирением, что чревато серьезными проблемами. По данным Всемирной организации здравоохранения, 15 процентов детей в индустриальных странах имеют ожирение. За сорок последних лет число школьников с этим диагнозом увеличилось больше чем в десять раз – с 11 миллионов до 124. Пугающая статистика…
Где же выход?
Конечно же, в двигательной активности и правильном питании. Профессор кафедры гигиены и охраны здоровья детей БГМУ Елена Гузик отмечает, что согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, ребенок должен двигаться как можно больше. «Двигательная активность необходима для того, чтобы обеспечить достаточную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, дыхание, способствовать формированию мышечного корсета, – отметила она. – Наши исследования показывают, что только около 33 процентов детей занимаются в спортивных секциях и где-то 13 процентов предпочитают другие формы физической активности».
Остальные же, получается, свободное время проводят с телефоном, хрустя сухариками и запивая сладким напитком… Чаще всего так и есть. И пока не осознают они, что такой образ жизни – путь к самым различным заболеваниям, в том числе и психологического плана (согласитесь, что детишки с лишним весом нередко испытывают определенные сложности в общении со сверстниками). Подумайте над этим, взрослые, и пересмотрите распорядок дня своих детей. И свой – тоже.
А пока – сидят на лавочках, глядят в телефоны, хрустят сухариками…
Ирина БУДЬКО
