Погода удивляет контрастами. Как быть метеозависимым? Разбираемся с врачом по медицинской профилактике Александром Дубовиком.
– Так уж сложилось, что природа влияет на самочувствие человека. Атмосферное давление, температура воздуха, влажность, геомагнитная обстановка и даже вспышки на Солнце провоцируют самые разные болезненные симптомы. Эта реакция организма на изменения погоды называется метеозависимостью, – говорит он. – Симптомы метеозависимости разнообразны, как и их причины. Так, низкая температура окружающей среды увеличивает в организме уровень стресса, сосудистый тонус и ухудшает текучесть крови. Это может приводить к повышению артериального давления. Жара дает обратный эффект – давление рискует ощутимо снизиться. Боли в суставах провоцируют другие факторы – низкое атмосферное давление и повышенная влажность. А геомагнитная активность нарушает функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Как правило, продолжительность жалоб, связанных с изменениями погоды, не превышает нескольких дней. А вот при более длительных и систематических недомоганиях следует проконсультироваться с врачом.
Почему одни метеозависимы, а другие прекрасно себя чувствуют при любой погоде?
– Причина – в способности организма адаптироваться и подстраиваться под природные явления. Если механизмы адаптации в организме работают исправно, то человек никак не реагирует на смену картины за окном. Однако абсолютно нечувствительных к погоде людей нет. Просто степень выраженности реакции бывает слабой, практически незаметной. А у некоторых чувствительность обостряется лишь с возрастом, обычно после 70 лет, – пояснил Александр Дубовик. – Частота симптомов, связанных с метеозависимостью, носит сезонный характер. Весной и осенью наблюдаются серьезные колебания температуры и атмосферного давления, а значит, восприимчивые люди тяжелее переносят это время. Более подвержены изменениям погоды женщины. Это объясняется особенностями их гормонального фона и порогом болевой чувствительности, который, как правило, ниже, чем у мужчин.
А вот в пожилом возрасте, наоборот, пол человека уже не имеет особого значения. На первый план выходит накопленный к этому времени багаж заболеваний, выступающих причиной повышенной чувствительности.
Как себе помочь?
Справиться с метеозависимостью, выпив волшебную таблетку, конечно, не получится, отмечает специалист. Однако помочь себе все же реально. Как? Прежде всего внимательно отнестись к уже имеющимся хроническим заболеваниям. При этом симптомы, проявляющие себя в определенную погоду, необходимо купировать в соответствии с их локализацией. Если это головная или суставная боль, можно использовать нестероидное противовоспалительное средство. А вот при более серьезных проявлениях – значительном повышении артериального давления или в случае появления симптомов стенокардии, нарушений ритма сердца – обязательна консультация врача. В экстренной ситуации – вызов скорой помощи.
Что касается профилактики метеозависимости, говорить о ней не приходится. Достоверных научных данных относительно предупреждения чувствительности организма к изменениям погоды пока нет.
Единственное, что точно не повредит организму, – ежегодное обследование. Для диагностики и подбора лечения (если оно понадобится) можно обратиться к терапевту. Дальше в зависимости от характера недуга врач привлечет узконаправленных специалистов – кардиолога, невролога и других.
Обследования будут направлены на оценку состояния различных систем организма, пациенту составят индивидуальные рекомендации, которые помогут достичь положительных сдвигов в его самочувствии.
Подготовила Татьяна ШЕРШНЁВА
