Не молчать – основное, что должен делать человек, подвергшийся насилию. Но рассказать о травмирующем событии бывает непросто. В такие моменты близкие
и друзья могут помочь поделиться той болью, что испытала жертва.
Домашнее насилие – это не только избиения и угрозы. Это и применение различных форм сексуального, психологического и экономического насилия одним членом семьи в отношении другого. Результатом таких действий могут стать телесные повреждения, эмоциональная травма, отклонения в развитии или различного рода ущерб.
На вопросы о психологическом насилии ответила психолог центра здоровья подростков и молодежи «Перезагрузка» Татьяна Дорожинская.
Психолог отмечает, что психологическое насилие – это систематическое нанесение вреда психологическому здоровью человека, которое проявляется в постоянной критике, оскорблениях, угрозах, запугивании, контроле, принижении, изоляции, манипуляции. Жертвы психологического насилия могут испытывать сильный стресс, тревогу, депрессию и другие психические расстройства, которые могут повлиять на качество жизни и способность функционировать в обществе.
– Какие признаки выдают жертву психологического насилия?
– Сильное чувство страха или тревоги, особенно в присутствии агрессора. Избегание общения с другими людьми и изоляция тоже указывают на психологическое насилие. Если человек часто отстраняется от семьи, друзей и других социальных контактов, чувствует себя ненужным, недостойным или неполноценным, бессильным по отношению к проблеме, вынужденным подчиняться или делать то, что не хочет, из-за страха последствий, то, скорее всего, этот человек стал объектом психологического насилия.
– Как распознать человека, который совершает психологическое насилие?
– Первое, что необходимо понять: если человек, который пытается удовлетворить чувство собственной значимости деструктивно, через подавление других людей, то явно с ним что-то не так. Человек является абьюзером, если не умеет управлять своими эмоциями, иногда вплоть до применения физической силы, не владеет навыками коммуникации, то есть не умеет говорить, а выражает мысли насильственно, сваливает свои проблемы на другого человека и часто обвиняет его.
– Бывает ли такое, что ребенок применяет насилие по отношению к родителю?
– Иногда бывает так, что ребенок совершает психологическое насилие по отношению к взрослым. Наиболее часто это наблюдается у взрослого ребенка, когда он достигает подросткового возраста. Это может быть связано с продолжающимся формированием личностных особенностей. Иногда дети перенимают склонность к абьюзу у других членов семьи. Например, если мама постоянно обижает папу, то подросток может присоединиться к ней и начать говорить гадости отцу. Иногда такой вид насилия направлен не против конкретного члена семьи, а в адрес всех без разбора. Важно понимать, что абьюзерство не передается по наследству, это линия поведения, которая приобретается в ходе взросления.
– Как защититься от домашнего насилия?
– Сперва нужно осознать, что вы находитесь в насилии. Далее важно взять ответственность за свою жизнь, ставить собственные цели, научиться прислушиваться к себе и своим чувствам, пресекать негативное воздействие и не терпеть, когда что-либо вызывает негативные переживания. В тяжелых ситуациях следует обратиться в кризисные центры для получения необходимой помощи, а для психологической поддержки можно позвонить на телефон доверия 5-64-51, где выслушают и определят вид помощи.
Помните, что безопасность, уважение к личности и сохранение эмоционального благополучия – безоговорочное право и приоритет счастливой и гармоничной жизни.
Софья ТЕРЕШ
