В гостях у редакции – эксперты. Больную для общества тему курения и его влияния на здоровье обсуждаем с участием представителей медицины, спорта и профсоюза. О том, что курение – враг для организма, говорится и пишется много. Тем не менее и в общественных местах, и в коллективах «дымящих» немало. Слово – участникам диалога.
Не существует безопасной сигареты. Александр Дубовик, врач по медицинской профилактике Вилейской ЦРБ:
– Важно повышение уровня информированности населения в отношении пагубных последствий для здоровья потребления табака и воздействия табачного дыма, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака в соответствии с положениями Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в третий четверг ноября проводится День некурения. О вреде этой привычки обязательно нужно говорить.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др.
Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости. Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения. «Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку: через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме; через 48 часов человек обретает обоняние и вкус; через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль; через 6 месяцев проходят бронхиты, восстанавливается сердечный ритм; через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца».
Одна треть курильщиков в Беларуси хочет бросить курить. Около 90% взрослых курильщиков предпринимают попытки прекратить курение самостоятельно. К сожалению, большинство попыток бросить курить заканчиваются неудачно. Около 70% прекративших курение вновь начинают курить в течение ближайших трёх месяцев.
Существует два основных способа отказа от курения: одномоментный, при котором человек бросает курить раз и навсегда, и постепенный, медленный, поэтапный. Первый способ вполне пригоден для лиц, только начавших курить, детей, подростков, у которых явления абстиненции при отказе от курения бывают выражены слабо и легко переносимы. Второй способ чаще рекомендуют курильщикам со стажем или в возрасте старше 50 лет. Внезапно перестать курить лучше в спокойной обстановке, заранее настроив себя на этот решительный шаг.
После трёх самостоятельных попыток прекратить курение рекомендуется обратиться за психотерапевтическим и лекарственным лечением зависимости от никотина к врачам-специалистам (врач-психиатр-нарколог, врач-психотерапевт.)
«Лучшая мера профилактики – не пробовать». Директор СДЮШОР Вилейского райисполкома Сергей Гатаулин уверен, что и для детского, и для женского здоровья курение – злейший враг.
– Когда здоровье уже подорвано дружбой с табаком, бросать пагубную привычку уже поздно, да и сложно, – считает он. – Поэтому самая действенная мера профилактики – не пробовать. Такую позицию прививаю воспитанникам школы и трудовому коллективу. Более 90% моих коллег не курят. Мотивирую на это личным примером. Курение не дружит со спортом! Считаю, уже с детского сада нужно учить детей, убеждать, что курение – очень пагубная привычка, и убеждать, что лучше не пробовать.
Стимул – колдоговор, это самая действенная форма профилактики. Ольга Шляпо, председатель Вилейского РОП:
– Профсоюзы внимательно следят не только за соблюдением нанимателями разной формы собственности законодательства о труде, за охраной труда на предприятиях и в организациях, но и заинтересованы в том, чтобы каждый работник был здоров. В коллективных договорах некоторых предприятий предусмотрены стимулирующие меры для тех, кто бросил курить, ведёт здоровый образ жизни. Яркий пример тому ДРОЦ «Надежда» – в коллективном договоре для тех, кто бросил курить, предусмотрено повышение расчетного оклада на 10%. Такая практика работает, ряды некурящих работников в организации ежегодно пополняются. Также пропагандируются мероприятия для укрепления здоровья, по профсоюзной линии осуществляется направление на оздоровление в профсоюзные здравницы.
Татьяна ШЕРШНЁВА
