«Позиция – активное долголетие» – в этой рубрике мы будем рассказывать о людях, которым возраст от немного «за…» и значительно старше не мешает вести активный образ жизни, заниматься спортом, развиваться, жить полноценно и с оптимизмом смотреть на жизнь. У нашей новой рубрики есть одна особенность: героями публикаций будут мужчины старше 45 лет, которые своим примером пропагандируют здоровый образ жизни и активное долголетие. Их позиция – «Жить полноценно и активно нужно в любом возрасте». А как это работает – расскажут сами.
Что касается возраста первого героя нашей рубрики, Виктор Андреевич Ронжин уже разменял восемь десятков, а по духу, признаётся, ощущает себя… на 50 лет. Не удивительно: до сих пор Виктор Андреевич большой поклонник «тихой охоты» и подлёдного лова рыбы, 1-2 раза в неделю посещает городской бассейн, ежедневно делает зарядку и следит за рационом, а ещё принимает участие в традиционных соревнованиях ветеранов физической культуры и спорта Вилейщины.
Например, в недавних, что прошли в марте, Виктор Ронжин точнее всех отправлял мяч в баскетбольную корзину с линии штрафного броска и занял первое место. Несмотря на то, что основной его спортивной специализацией в своё время была вольная борьба. А начиналось всё так…
В Вилейке, рассказал Виктор Ронжин, он с 1939 года. Отца, Андрея Михеевича, который работал в силовых структурах, перевели сюда из России (город Бугуруслан Оренбургской области). С ним вместе приехала и супруга Галина Трифоновна с детьми. 1944-й год принёс трагическое известие: отец погиб в бою за Будапешт… Учился Виктор Ронжин во второй русской школе Вилейки, там же под руководством учителя Кагана начал заниматься вольной борьбой, которая «прописалась» в его судьбе надолго и повлияла на выбор профессии. В то время в Минской области, рассказал Виктор Андреевич, не было вольной борьбы как спортивного направления, на первенство республики команда из Вилейки ездила в Гомель. На счету Виктора Ронжина было много успешных выступлений, становился он и чемпионом Краснодарского края по вольной борьбе и самбо, победителем других соревнований. Роль тренера примерить на себя тоже пришлось. Уехав в Россию, он сменил спортивную профессию на рабочую, став монтажником-высотником. В трудовой судьбе Виктора Ронжина было участие в подготовке монтажно-испытательного комплекса на космодроме Байконур (как мы помним, оттуда 12 апреля 1961 года Юрий Гагарин совершил первый полёт в космос, а при Викторе Ронжине в 1964-м в космос полетели Борис Егоров, Константин Феоктистов и Владимир Комаров) и в укреплении радиомачт 43-го узла связи ВМФ России (радиостанция «Антей»), расположенного возле Вилейки.
Вернувшись в Вилейку в 1966 году, Виктор Ронжин устроился в ГПТУ-48 руководителем физвоспитания. Кроме вольной борьбы и бокса, которыми занимался на профессиональном уровне, были в жизни Виктора Ронжина и другие увлечения – волейбол, лыжи, футбол, плавание, лёгкая атлетика, спортивная ловля на мормышку, подлёдный лов рыбы. Уважение к спорту привил Виктор Ронжин и своим детям – сыну и дочери. Они хоть и не связали свою жизнь со спортом, но в их жизни он был не на последнем месте.
Сегодня Виктор Ронжин не живёт одними воспоминаниями и не жалуется на болячки. Конечно, как у каждого человека, есть и у него свои уязвимые места. Несколько лет назад пришлось перенести довольно серьёзную операцию, была длительная реабилитация. Сила воли плюс характер, спортивный, боевой, привычка организма к нагрузкам и работа над собой помогли преодолеть болезн и дали результат. «Если бы не спорт, всё могло быть по-другому,» – утверждает он. Поэтому и заставляет себя двигаться, занимаясь доступными видами спорта и уделяя внимание хобби: плавает в городском бассейне, совершает длительные пешие прогулки, ежедневно делает зарядку, а ещё любит ходить за грибами, отдавая преимущество белым и лисичкам, занимается рыбалкой. Просмотр спортивных телепрограмм, изучение материалов о спорте в районной газете – для Виктора Ронжина это обязательный ритуал, который уже в крови. «Если человек не болен, нет медицинских противопоказаний, у него есть возможность, – нужно двигаться, – уверен Виктор Андреевич. – Просто ходить, если бегать нельзя, делать простые упражнения. Пересиливать себя, своё нежелание – и бывать в лесу, дышать свежим воздухом, обязательно придерживаться распорядка дня и принципов здорового питания. От этого многое зависит. Желаю читателям районки больше оптимизма – для здоровья человека это тоже очень важно». Вот такие советы от человека, для которого здоровый образ жизни – это его девиз.
Татьяна ШЕРШНЁВА/Фото Марины ПУЦЕЙКО
