В связи с неустойчивостью погоды, способствующей образованию гололеда, повышается риск травматизма.
Необходимо обезопасить себя от травм в зимнее время, соблюдая ряд простых правил:
возьмите за правило выходить из дома раньше, и идти медленным шагом, так как шансы получить травму при быстрой ходьбе резко возрастают;
выбирайте обувь на плоской подошве с четким рисунком протектора, с широкой носовой частью. На зимний период стоит отказаться от обуви с высокими каблуками или платформами, обуви с плоской подошвой;
наступать следует на всю подошву, а, не перекатывая с пятки на носок;
откажитесь от носки сумок через плечо, равномерно распределяйте нагрузку на обе руки – это поможет не потерять равновесие и не упасть;
старайтесь не держать руки в карманах, так как при падении инстинктивные движения руками могут помочь сохранить равновесие, по этой же причине стоит отказаться от одежды сковывающей движения;
если вы носите длинное пальто или шубу приподымайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
пожилым людям не следует выходить из дома без трости с острым наконечником, без надобности в «скользкую» погоду стоит отложить походы в магазин и всевозможные инстанции;
старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
если падение неизбежно попытайтесь упасть на бок, чтобы обезопасить таз, позвоночник и конечности.
При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или, при возможности, самостоятельно обратиться в ближайшее медицинское учреждение.
Будьте осторожны в зимний период времени!
Н.Жолнерович, главный государственный санитарный врач Вилейского района
