Наверное, все мы знаем, что такое сила воли и твердость характера. Кто-то взращивает в себе эти качества, кто-то пытается оправдаться, что, мол, природа их не дала, а кто-то только встал на путь истинный, и хочет их в себе развить. Не зря говорят, что начинать вырабатывать в себе привычку довольно сложно. Чаще всего первым и самым трудным препятствием на пути к достижению целей и задач становится банальная лень. Побороть ее порой бывает сложно, но все-таки можно! О железном характере, стальной силе воли и борьбе с ленью хочу рассказать вам историю.
Совсем недавно я познакомилась с одним очень удивительным человеком. На первый взгляд, Катя, обычная девушка, которая, как и многие жила обычной жизнью. И вот настал момент, когда ей захотелось что-то поменять в серости и обыденности своей жизни.
Немного о том, что было «до»:
Однажды я задержалась перед зеркалом дольше обычного. В голову пришли мысли, что та, которая стоит по ту сторону зеркального мира, не совсем меня устраивает. Опущенные плечи, неприятные «ушки» над поясом джинс, лишние килограммы и глаза, лишенные какой-либо искры. Картина не из приятных. Я начала думать о том, что у меня совершенно неинтересная жизнь: дом – работа, работа – дом. В череде бытовых будней я теряла свою привлекательность. Наткнувшись в соцсетях на объявление об открытии фитнес-клуба, я решила действовать. Понимание того, что со временем я лучше не стану, подстегивало срочно менять свою жизнь.
Спорт стал неотъемлемой частью моей жизни!
Изначально цели в зале у меня были другие: привеcти себя в тонус и скинуть лишние килограммы. Я стала регулярно посещать фитнес-клуб и в скором времени вошла в азарт. Я ставила себе цели все выше и выше! Конечно, в этом большая заслуга тренера, который со мной занимается, поддерживает и помогает. Он дал мне уверенность и решительность, а также поддержку.
Первый результат – он самый долгожданный
Где-то через месяца три я стала замечать, что могу долго любоваться на себя в зеркало, и та девушка из зазеркалья мне нравилась все больше и больше! Появились первые намеки на «кубики» пресса. Я стала замечать, что с легкостью «запрыгиваю» в любимые джинсы. А цифры на весах поползли вниз. И знаете, в глазах появился огонь!
После моих периодических голодовок правильное питание показалось раем
Вместе с занятиями спортом я открыла для себя мир «правильных» жиров, медленных углеводов и очень нужных белков. С удивлением узнала, что для того чтобы похудеть, питаться нужно часто!
Но не до отвала. В зал я бегу с радостью!
Я ни разу не пожалела, что когда-то пришла сюда. С момента начала моих занятий прошло уже больше года. И останавливаться я не собираюсь. Занятия спортом укрепляют силу духа! Благодаря упорным тренировкам вырабатывается самоконтроль. Ведь к каждому упражнению надо подходить с умом, думать, что ты делаешь и как. Очень важна техника. Оказывается, что и приседать-то вовсе не просто!
Были, конечно, и моменты срыва. Хотелось все бросить. Но страх прошлой будничной жизни побеждал мимолетные эмоции и лень.
Также стимулом похода в зал является мое здоровье. А также то, как окружающие оценивают изменения в моей внешности. Я чувствую, как мотивирую людей, не хочу их разочаровывать. Ведь каждый может, как я, взять себя в руки и привести свое тело в порядок.
По началу «железо» немного страшило
Да оно, наверное, всех девушек пугает. Мол, большие весы сделают меня мужеподобным качком. Вовсе нет! «Перекачаться» девушкам сложно без употребления спортивного питания. Наоборот, штанги и гантели «прорисовывают» мое тело. Точеный пресс, подтянутые ноги, красивые плечи – именно благодаря умеренным весам и «железу» я имею красивую фигуру и не знаю проблем с лишним весом.
Повторюсь – я ни разу не пожалела, что когда-то переступила порог фитнес-клуба. Теперь я жизни без него не представляю! И единственное, о чем я жалею, так это о том, что не пришла к спорту раньше.
На первый взгляд может показаться, что все так легко и просто. Но только представьте, сколько невероятных трудов стоит за этой историей!
Эта история о том, что человек смог! Возможно, и вы, прочитав ее, вдохновитесь поменять что-то в жизни, что так давно хотелось! Все возможно! Главное, чтобы не было лень!
Записала Александра КРИВОШЕЯ.
Фото предоставлено автором
