В тепле ощущаешь себя комфортно. Но, когда отключают в квартирах тепло, этот комфорт улетучивается мгновенно. Всем знакомо это ощущение, когда с утра надо вылезти из-под тёплого одеяла в холодную комнату. Когда руки холодные и всё кажется ледяным.
Каждый год мы переживаем этот «ледниковый» период. И у каждого свой метод.
Несколько наших советов о том, как можно согреться. Некоторые из них из «бабушкиных рецептов».
Во-первых, одеваться нужно, само собой, тепло. Но при этом следует отдавать предпочтение не синтетическим, а натуральным тканям.
«Бабушкин рецепт»: насыпать в носки немного сухой горчицы, это будет стимулировать выработку тепла организмом.
Можете приготовить что-нибудь в духовке. Духовка осушит воздух и нагреет кухню. Кухня будет теплой во время готовки, а потом вы сможете насладиться домашним лакомством. (Старайтесь не готовить блюда, которые вырабатывают много пара, так как это увеличит влажность воздуха. Снижение влажности поможет вам чувствовать себя теплее).
Пейте теплые напитки. Теплые напитки поднимут температуру вашего тела. Этот процесс очень расслабляет и даже стимулирует. Сделайте чашку чая или кофе. Попейте теплый бульон.
Приобретите электрогрелку. Вместо того, чтобы отапливать весь дом или комнаты, воспользуйтесь грелкой с низкой мощностью. Вы также можете сделать свою собственную грелку: налейте в пластмассовую бутылку горячую воду. Таким образом, очень удобно греть руки и ноги. Очень действенный способ положить такую грелку в кровать за 10 мин. до того как будете ложиться спать (время от времени меняйте местоположение). Это гарантирует, что ляжете уже в тёплую кровать.
Чтобы не одевать холодную пижаму, вы можете согреть её в ванной комнате на горячей трубе.
Прикрывайте вентиляционные каналы. Тепло незаметно уходит через них, особенно, если вы живете на последних этажах. Поскольку отверстия наглухо закрывать нельзя, оборудуйте их специальными дверцами или куском картона. Это поможет повысить температуру на 5-7 градусов.
«Бабушкин рецепт»: на газ раньше ставили красный кирпич. Он нагревался и давал тепло. Такой нагретый кирпич, переносили и в другие комнаты и ставили на подставку. С варочными панелями, думаю, такое не стоит делать.
