Каждый из нас в определенные периоды жизни испытывает состояния тоски, грусти и отчаяния, когда ничего не приносит радости. Такие состояния обычно связаны с каким-то жизненным кризисом. Однако жизненный кризис и депрессия – совсем не одно и то же. Если кризис – состояние психологически понятное и кратковременное, при котором человек, как правило, не нуждается в медицинской помощи, то депрессия может возникать и безо всяких психологических причин, длится продолжительное время и сопровождается более значительными нарушениями психических функций и способности справляться с требованиями повседневной жизни.
Депрессия, в отличие от кризиса, требует медицинской помощи, утверждает компетентный специалист – врач-психиатр-нарколог Светлана ГОНЧАРОВА.
– Депрессия – это болезнь, такая же как гипертония, воспаление лёгких или артрит, когда больной человек нуждается не только в психологической поддержке, но и в медицинском лечении, – рассказывает Светлана Анатольевна. – Женщины болеют депрессией в 2 раза чаще мужчин. Вероятность того, что человек перенесёт в течение жизни хотя бы один ее эпизод, составляет для женщин 20%, для мужчин 10%. Возникновение депрессии возможно в любом возрасте, однако, начало болезни чаще всего приходится на 30-40 лет, у детей депрессия встречается гораздо реже, чем у взрослых.
Причины болезни
Они весьма разнообразны и в общем виде могут быть разделены на две группы: биологические (особенности обмена веществ в мозге и наследственная предрасположенность) и причины психологические (психические травмы, особенности мышления и поведения и т. д.).
Биохимической основой депрессивных состояний считают нарушения обмена в мозге веществ-передатчиков нервных импульсов (нейромедиаторов) – серотонина и норадреналина. Вероятность депрессии существенно возрастает при наличии у человека ряда телесных заболеваний – гипертонической болезни, опухолей, сахарного диабета, после перенесенного инфаркта миокарда и др. Причиной болезни в ряде случаев становятся тяжелые жизненные обстоятельства и утраты: болезнь и смерть близкого человека, потеря прежнего социального статуса, межличностные конфликты, неудачи в достижении жизненных целей.
Как проявляется депрессия
Ее признаки довольно характерны: ухудшение настроения; утрата способности получать удовольствие; снижение активности, двигательная заторможенность и повышенная утомляемость; сниженная самооценка, обостренное чувство вины и утрата уверенности в себе; замедленное мышление, плохая концентрация внимания, снижение интеллектуальной продуктивности; отсутствие аппетита; нарушение сна в виде ранних пробуждений – на 2-3 часа ранее обычного; мысли о смерти и самоубийстве; неприятные ощущения в теле – боль в груди, тяжесть в голове, мышечная разбитость и др.
Минимальный срок для определения депрессии как болезненного состояния – 2 недели. Длительность эпизода депрессии в настоящее время составляет в среднем 3-4 месяца, однако может колебаться от месяца до года.
Депрессия – серьезное заболевание, которое может, если его не лечить, серьезно осложнить жизнь человека и его семьи. Уже в состоянии лёгкой депрессии человек гораздо хуже справляется со своей работой или учёбой, а поэтому рискует в ней отстать или даже лишиться. В состоянии депрессии умеренной тяжести человек уже с трудом выполняет свои простые бытовые обязанности, а при ее тяжелом течении – и к этому уже не способен. В результате болезни человек несёт значительные материальные и моральные потери, доставляет страдания своим близким. Кроме того, при этом расстройстве значительно возрастает опасность нанесения себе повреждений и попыток самоубийства.
Лечение болезни
К счастью, депрессия – одно из наиболее хорошо поддающихся лечению психических расстройств: более чем 80% страдающих ею людей могут получить эффективную помощь. Основные методы лечения депрессии – лекарства-антидепрессанты и психотерапия.
Чтобы помочь себе самому, прислушайтесь и к этим рекомендациям: ежедневно занимайтесь тем, что доставляет вам удовольствие, занятость – важное условие успешного лечения; не носите переживаний в себе – старайтесь высказать то, что у вас на душе близки; не оставайтесь в одиночестве; не пытайтесь утопить грусть в вине; почитайте популярную литературу об этом расстройстве; всегда помните, что это состояние пройдет.
Депрессия – это расстройство, которое лечат врачи-психиатры и психотерапевты. Существенную помощь в распознавании и лечении этого расстройства могут оказать врачи общей практики и других терапевтических специальностей.
Подготовила Ирина БУДЬКО
