В № 82 за 5 ноября нашей газеты был напечатан материал «Дорога к спокойствию». В нём жительница нашего района поделилась тем, как она ведёт борьбу за спокойствие в семье, как старается победить пьянство мужа. Людмила Ивановна рассказала о «горячей линии», куда могут обращаться те, кто мучается от домашнего насилия. Она обратилась, и ей помогли. Возможно, и на время, но женщина уже знает, как бороться со злом в семье, в какую дверь стучаться.
В редакцию уже было несколько звонков по теме, поднятой в публикации. Кто-то просто поделился своей проблемой, кто-то попросил телефон Людмилы Ивановны, мол, очень хочется поговорить лично. Наверное, важно, что люди, которых унижают в семье, задумывались о своём существовании и стали искать выход из ситуации. У них, верится, это получится.
А вилейчанка Тамара, позвонившая на днях, затронула ещё одну проблему, которая, как ей кажется, ещё больнее и обиднее пьянства:
– Около пятнадцати лет замужем, растим с мужем двоих детей. Нас считают образцовой семьёй, потому что супруг, по мнению соседей, идеальный: не пьёт, работает, приносит хорошую зарплату. И мало кто знает, что почти всю нашу совместную жизнь мне изменяет. Уже и не оправдывается, молчит, когда я стараюсь выяснить отношения. Бросить его? У нас квартира, достаток, он любит детей. Но, наверное, не любит меня…
Что посоветовать этой женщине? Лучше всего это сделает специалист, поэтому слово психологу ГУ «Вилейский ТЦСОН» Наталье ХМАРЕНКО:
– Неверность супруга – это очень больно. Эти вопросы часто звучат в кабинете психолога: как пережить измену мужа, жены? Что делать, если муж или жена изменяет?
Прежде, чем искать ответы на эти вопросы, вам нужно решить для себя – хотите ли вы сохранить семью, отношения с любимым. Если вы не в силах простить и попытаться наладить отношения – что ж, это ваш выбор, но он должен быть осмысленным. Понятно, если измены вашего партнера происходят систематически, или в других сферах вашей совместной жизни его обычное поведение носит разрушительный характер, то, конечно, стоит задуматься: есть ли смысл сохранять семью и продолжать эти деструктивные отношения.
Но прежде, чем принять такое серьезное решение, вы должны оставить в стороне ваши эмоции и осознать то, что с вами сейчас происходит, осознать, чего вы на самом деле хотите. Помните, что только вы решаете, какой будет ваша реакция на поведение другого человека. И это не только внешняя реакция, то, что видят окружающие (от взрыва эмоций – гнева, обиды, негодования – до полного безразличия), но и ваша внутренняя реакция – глубокие эмоции, мысли по поводу произошедшего. Что вы сейчас чувствуете? Может быть, вы злитесь и ненавидите, чувствуете душевную боль, не понимаете, как это могло с вами произойти. Осознайте свои чувства и проживите их. И только тогда, когда ваш ум очистится, а сознание прояснится, вы сможете решить для себя, что для вас важнее, чего вы хотите: выгнать, уйти, отомстить, забыть, понять, простить… сохранить семью и наладить отношения.
Простить предательство очень трудно. Простить – значит, понять. Почему случаются измены? Причин может быть много: это и случайная связь (опьянение, «удобный случай», настойчивость партнера), и поиск нового переживания, и стремление восполнить недостаток любви, взаимности, внимания. Поиск причины измены – это не способ оправдать партнера, но это возможность понять, почему это произошло. Согласно социологическим исследованиям, мотивы измен у мужчин и женщин, как правило, разные. Для мужчин мотивом чаще становится удовлетворение потребности в сексуальных отношениях (стремление к новизне, временное отсутствие жены, ее непривлекательность или неопытность как сексуального партнера), а для женщин причинами измен чаще бывают неудовлетворенность браком и эмоциональными отношениями с супругом.
Но все эти мотивы относительны, ведь каждый человек индивидуален. А способность к прощению и пониманию есть у того, кто может встать на место другого. Не суди, да не судим будешь. А еще – не зарекайся. Безгрешных людей не бывает. Нужно научиться в первую очередь обращать внимание на себя, а уже потом искать недостатки в других людях. Очень часто люди обращаются к психологу с жалобой на мужа или жену и просят подсказать, как их «переделать», «исправить». Но мы не можем что-то сделать за другого человека. И первым шагом к изменению отношений может стать попытка что-то изменить в себе самом. Стоит задать себе вопрос: «Что я сделал или не сделал для наших отношений?» Может быть, вы что-то упустили? Не заботились, не старались понять и дать внимание, не стремились что-то исправить в себе, хотя, может быть, любимый человек не раз говорил вам об этом? Ведь за любой семейный конфликт ответственность несут оба.
Помните о том, что результат любого кризиса – это личностный рост, а для семьи – новая ступень в отношениях. Если вам удастся преодолеть этот кризис, ваши отношения изменятся: придет близость, понимание, переосмысление. В жизни бывает много сложностей и нужно быть готовым принять их, нужно хотеть научиться прощать и бороться за свою любовь. Ведь даже самые сложные ситуации в жизни приходят не случайно. Они приходят для того, чтобы нас чему-то научить. И через этот опыт мы растем и зреем.
Непрощение же – разрушительно. Эмоции гнева, обиды, печали съедают человека изнутри. Он варится в этом котле собственного негатива, и нет ему покоя. Не в силах выбраться из цепей горя и злобы, этот человек будет идти по жизни с опаской и недоверием, от каждого ожидая подвоха. И его худшие ожидания будут сбываться, ведь известно, что не разрешенные в прошлом конфликты имеют свойство повторяться в новых отношениях, и человек неосознанно будет притягивать к себе людей, которые снова и снова будут возобновлять этот застарелый конфликт и вызывать новую волну боли, ненависти и тоски. Где тут быть счастью? Поэтому, если вы все-таки решили разорвать отношения, то постарайтесь все же простить своего обидчика и отпустить его, в первую очередь, заботясь о себе и своем здоровье, как бы это ни было сложно.
А прощение – это великая исцеляющая сила, способная заживить любые раны. Исцеляется и тот, кто простил, и тот, кто раскаялся. И тогда люди сохраняют отношения и свою любовь друг к другу.
Конечно, как относиться к измене, каждый решает сам. Но важно помнить, что нас расстраивает не событие, а то, как мы к нему относимся. Поверьте, что из любой ситуации есть выход, главное найти для себя плюсы и сделать выводы. Измена не самое страшное событие, которое может произойти в вашей жизни. Если вам сложно справиться с ее последствиями, то всегда можно обратиться к психологу. Поверьте, что это будет гораздо эффективнее и безопаснее, нежели «плакать в жилетку» и спрашивать совета у друзей и родственников, поскольку они будут обсуждать вашу ситуацию с позиции своего жизненного опыта, который для вас может быть просто неприемлем. И еще, прежде, чем искать ответ на вопрос «Как же мне найти выход?»,подумайте, куда вы хотите прийти.
Подготовила Ирина БУДЬКО
