Подагра – хроническое заболевание суставов, протекающее с выраженными приступами болей преимущественно в суставах стоп и связанное с нарушением обмена мочевой кислоты.
Болезнь известна с древних времён и в переводе с греческого означает «нога в капкане». Чтобы подчеркнуть насколько сильная боль при этой болезни древние люди рисовали её как дракона, который острыми зубами впился в первый палец стопы. Ещё эту болезнь ранее называли царской или болезнью королей, так как ей болели богатые и знатные люди, простой люд подагрой не болел.
В настоящее время подагра встречается довольно часто, отмечается ежегодный рост заболевания. Замечено, чем выше уровень жизни людей, тем чаще встречается подагра. Объясняется это тем, что с увеличением достатка на нашем столе все чаше появляются мясные, высококалорийные продукты, а человек начинает съедать столько пищи, сколько ему не нужно. От переедания обмен веществ в организме перегружается и начинает давать сбои. Нарушается липидный, углеводный, белковый обмен и как следствие – ожирение, сахарный диабет, атеросклероз и. подагра. С этими болезнями подагра находится в тесной взаимосвязи. Подагра ассоциируется с избыточным весом, среди худых людей она практически не встречается. Стремитесь держать вес всю жизнь таким, каким он был у вас в 25 лет. В основе подагры лежит нарушение обмена мочевой кислоты, которая накапливается в организме, а затем откладывается в суставах, вызывая нестерпимую боль. Основным источником мочевой кислоты являются мясные продукты. Есть люди, которые употребляют мясные продукты несколько раз в день, у таких людей вероятность заболеть подагрой очень высока. Употребление пива, вина и другого алкоголя, гиподинамия усугубляет процесс возникновения подагры. Возникнув однажды, подагра сопровождает человека всю оставшуюся жизнь. Чтобы уберечься от болезни необходимо: избегать обильной, жирной, калорийной пищи, ни в коем случае не злоупотреблять пивом и другим алкоголем, не увеличивать вес тела. Ежемесячно взвешиваться и не допускать медленного увеличения веса, больше двигаться и тратить энергии столько, сколько вы получили с пищей. Избегать частых застолий, «шашлыков» и т. д., больше употреблять фруктов, овощей причем ежедневно. Действовать по принципу – лучше недоесть, чем переесть. Ничего страшного нет, если вы пропустите какой-то приём пищи и испытаете чувство голода, не стремитесь только всё это компенсировать дополнительным вечерним приёмом пищи. Больше употребляйте без всяких добавок простой, кипячёной или бутилированной воды до двух литров в сутки.
Если вам поставили диагноз подагры, следуйте рекомендациям врача.
Елена КУСОВА, районный терапевт, заведующий терапевтическим
отделением поликлиники
