В преддверии Дня пожилых людей говорим с вилейчанками, которые занимаются джампингом, несмотря ни на что, доказывая своим примером, что возраст – не причина хандрить и сидеть дома.
Елена ШКАЕВА:
– На джампинг я пришла около пяти лет назад. Мне было интересно заняться чем-то для меня новым. И я не ошиблась. Для меня тренировки – это движение, отличное настроение, общение с разными людьми. Это все для нас создаёт наш самый замечательный, душевный, позитивный и прекрасный человек и красивая женщина – тренер Татьяна. Это человек-праздник, который всегда встречает нас обворожительной улыбкой и неуёмной энергией. У нас в группе занимаются люди разных возрастов. Когда занимаешься рядом с молодыми девчонками, не чувствуешь своего возраста. Заряжаешься энергией, бодростью и отличным настроением. После тренировки появляется приятная усталость, всегда с нетерпением жду следующую тренировку. На пенсии свое время можно распределить рационально. Сегодня я пойду на тренировку, завтра в бассейн, потом прогулки пешком и на велосипеде. Совет молодым – больше общайтесь друг с другом (не по интернету!), занимайтесь любым видом спорта с удовольствием и в хорошем настроении.
Ольга БУЙНЕВИЧ:
– Я ещё не на пенсии, но полностью согласна с тем, что при условии наличия свободного времени появляется возможность заняться новым, на которое раньше времени попросту не было. Прыжки на батуте – это не только форма физическая, но прежде всего моральная! После напряжённого дня руководителя я при помощи тренера восстанавливаю сердечный ритм, привожу в порядок мысли за счёт улучшения кровообращения, получаю заряд отличного настроения, общаясь с молодыми людьми, с которыми меня объединил этот вид спорта. После тренировки я настолько заряжена, что переделаю по приходу домой ещё кучу дел! И этого заряда мне хватает до следующей тренировки!
Ольга НОСОВА:
– Про джампинг могу сказать одно – любовь с первого прыжка! Начала заниматься, когда мне было 55 лет, и вот в ноябре будет 5 лет, как я просто не представляю свою жизнь без тренировок. Иногда сама себе скажешь: «Сколько тебе лет? Может, хватит?» И сама себе отвечу: «О чём ты? Возраст – это такая относительная штука!» Можно, ссылаясь на возраст, бегать к врачам, пить таблетки, жалея себя и свои болячки. А я не стесняюсь своего возраста! Вы знаете, когда можно идти с высоко поднятой головой, когда легко можешь взлететь на пятый этаж – это так здорово. Джампинг помогает мне душой и телом оставаться молодой. Ну и, конечно, главная составляющая наших тренировок – эмоциональная. Тем, кто ещё сидит на диване, меряет давление, пьёт горстями таблетки и жалеет свою очередную болезнь, могу сказать одно: поднимитесь и сделайте хотя бы что-то для своего организма, танцуйте, пойте, занимайтесь спортом – и тогда ваша жизнь заиграет новыми яркими красками!
Людмила ВИШНЕВСКАЯ:
– Джампинг – возможность быть в форме, попробовать что-то новое, преодоление себя. Год назад подруга предложила попробовать – и мне понравилось. Я ещё работаю, а открывать для себя что-то новое можно в любом возрасте, было бы желание. Зимой хожу на каток, гуляю по вечерам – времени хватает на все.
Пробуйте разные варианты – и вы найдете то, что вам по душе!
Татьяна ТИТУЛЕНКО:
– На джампинг пришла более трех лет назад из любопытства, и все эти годы занимаюсь с огромным удовольствием! Джампинг для меня не только для тела, но это огромная польза для мозга. Иногда не так просто соединить движение руками и ногами, что способствует созданию новых нейронных связей в мозге. На занятиях ты ещё и получаешь положительные эмоции. Восхищаюсь нашим тренером Татьяной, верю, что она сможет создать группу из нас 60+, и мы покажем нашим вилейским людям золотого возраста, что и так можно. Жизнь на пенсии? Никогда я не была так занята всем, что мне так нравится, как сейчас. Для меня это время, когда ничего не поздно. Основной долг выполнен: детей вырастил, дом построил, стаж выработал. Теперь на всю катушку: в творчество, в предпринимательство, в спорт, здоровье, путешествия, что только душа пожелает. Главное, все делать с удовольствием. И тут не помешает самодисциплина. Еще очень важно видеть цель. Планировать надо на очень много лет вперед, а там «как карта ляжет». У меня в планах, когда мне будет 97, совершить велопробег по Европе. Думаю, надо ещё чуть дальше себе запланировать цель (улыбается).
Помните, что движение – это жизнь. И самое главное – позитивное её восприятие. У меня стакан всегда наполовину полон!
Подготовила Татьяна ШЕРШНЁВА/Фото из архива участников опроса
